Wie man mit Keratosis Pilaris umgeht

Was ist Keratosis pilaris?

Keratosis pilaris ist eine Erkrankung, bei der sich kleine, raue Beulen an Oberarmen, Oberschenkeln und Wangen bilden. Es ist auch als „Hähnchenhaut“, „Hähnchenbeulen“ und „Pilaris“ bekannt. Niemand weiß genau, was KP verursacht, aber es wird angenommen, dass Genetik, Hormone, Ernährung und Stress eine Rolle spielen können. Es führt nicht zu anderen Krankheiten und die Beulen sind nicht ansteckend. Sie sind normalerweise weiß oder rot und können sich rau anfühlen. Sie sind klein und können zwischen einigen Millimetern und einigen Zentimetern groß sein. KP tritt häufiger bei Kindern und Jugendlichen auf, kann aber auch bei Erwachsenen auftreten. Es kann jahrelang anhalten oder in ein paar Monaten verschwinden. Wenn sich der Zustand von alleine nicht bessert, können Sie ihn mit Lotionen oder Cremes behandeln.

Was verursacht Keratosis pilaris?

Keratosis pilaris wird durch eine Ansammlung von Keratin in den Haarfollikeln verursacht. Diese Ablagerungen werden als kleine, raue Unebenheiten auf Ihrer Haut sichtbar. Niemand weiß genau, was dies verursacht, aber Genetik, Hormone, Stress, Ernährung und Hauttyp spielen alle eine Rolle.

Genetik: Keratosis pilaris tritt häufig in Familien auf, was bedeutet, dass Sie eine höhere Chance haben, es zu bekommen, wenn Ihre Eltern es haben.

Hormone: Hormonelle Veränderungen während der Pubertät und Schwangerschaft können dazu führen, dass sich KP verschlimmert.

Stress: Ein hohes Maß an Stress kann Ihren Hormonspiegel beeinflussen und dazu führen, dass sich Ihr KP verschlechtert. Ernährung: Einige Leute berichten, dass eine Ernährung mit hohem Milch- oder Glutengehalt zu KP führen kann.

Wie man KP zu Hause behandelt und verwaltet

Da es sich bei KP um eine Hauterkrankung handelt, die sich je nach Person ändert und verschlimmert, variiert die Behandlung von Person zu Person. Es gibt jedoch einige allgemeine Dinge, die Sie tun können, um Ihre Haut gesund zu halten, das Auftreten von KP-Beulen zu minimieren und Irritationen zu minimieren.

Hautpflege: Halten Sie Ihre Haut sauber, hydratisiert und vor der Sonne geschützt. Sie können dies mit täglichen Gesichtswaschmitteln, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmitteln tun.

Stressmanagement: Stress kann das Erscheinungsbild von KP verschlechtern und es im Laufe der Zeit verschlimmern. Versuchen Sie, viel Schlaf zu bekommen, sich Zeit zum Entspannen zu nehmen und Formen des Stressabbaus zu finden, die für Sie funktionieren.

Gut essen: Eine gesunde Ernährung hilft Ihrer Haut im Allgemeinen und hilft, KP in Schach zu halten. Halten Sie sich von Lebensmitteln fern, die viel Zucker, Gluten und Milchprodukte enthalten.

Peeling für Keratosis pilaris

Wenn Sie KP haben, ist Ihnen wahrscheinlich sehr bewusst, dass ein regelmäßiges Peeling Ihrer Haut wichtig ist. Sie fragen sich jedoch vielleicht, wie Sie die abgestorbenen Hautzellen auf Ihren KP-betroffenen Bereichen effektiv loswerden können. Wenn Sie KP haben, müssen Sie beim Peeling Ihrer Haut einige Dinge beachten. Gehen Sie zunächst sanft mit der Haut an Ihren Armen und Oberschenkeln um, wo Sie KP haben. Sie möchten nicht zu stark schrubben und Ihre Haut reizen. Zweitens müssen Sie nicht jeden Tag ein Peeling durchführen. Dies kann deine Haut tatsächlich schädigen und Reizungen verursachen. Versuchen Sie stattdessen, 2-3 Mal pro Woche ein Peeling durchzuführen.

Kokosöl und Keratosis pilaris

Kokosöl ist ein fantastisches Produkt für Haut und Haare. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und ist dafür bekannt, eine gesunde Haut zu fördern. Wenn Sie KP haben, können Sie Kokosöl auf verschiedene Arten verwenden, um Ihren Zustand zu bewältigen.

Kokosöl als Feuchtigkeitscreme: Wenn Sie KP haben, haben Sie wahrscheinlich sehr trockene Haut. Kokosöl ist ein großartiger Feuchtigkeitsspender, der helfen kann, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trage nach dem Duschen eine kleine Menge Kokosöl auf deine Haut auf. Es funktioniert auch gut als Make-up-Entferner.

Kokosöl als Peeling: Wenn Sie KP haben, kann das Peeling schwierig sein, da die Follikel an Ihren Armen und Oberschenkeln durch die Haut geschützt sind. Kokosöl kann als Peeling wirken und helfen, abgestorbene Hautzellen aus dem Bereich zu entfernen.

Kokosöl als Seife: Kokosöl ist ein großartiger Seifenersatz für Menschen mit KP. Es ist nicht reizend und führt nicht dazu, dass Ihre Haut austrocknet, wie es bei normaler Seife der Fall ist.

Abschluss

Keratosis pilaris ist eine häufige und relativ harmlose Erkrankung, die zu Unebenheiten an Oberarmen, Oberschenkeln und Wangen führt. Obwohl niemand genau weiß, was KP verursacht, wird angenommen, dass Genetik, Hormone, Ernährung und Stress eine Rolle spielen können. Die Behandlung ist von Person zu Person unterschiedlich, aber es gibt einige allgemeine Dinge, die Sie tun können, um Ihre Haut gesund zu halten, das Auftreten von KP-Beulen zu verhindern und Irritationen zu minimieren.